【一言为定】书单｜5本女性养颜生活秘笈，好用到你“香菇”
现代人每天都很忙碌，生活无序和养成的不良习惯会损害自己的身体健康，长此以往身体会慢慢跨掉。「一言为定」为大家推荐5本好书， 介绍一些非常有用的生活技巧和养生知识，从小处着眼，为您的家庭保驾护航，让您的生活更健康多彩！
这是一言为定 的第 34个书单
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风靡日本的美容教母全新力作
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推荐这本书的理由：
★ 不需要昂贵的化妆品，也不需要复杂的美容器，只需要用你自己的双手便能变美。
★ 清晨护理 晚间护理，不依赖化妆品也能拥有“水润”肌肤季节护理。
★ 让你的肌肤状态领先于季节的变化，提前做好战胜四季变化的准备。
这本书讲什么:
《佐伯千津の美肌课堂》是风靡日本的美容教母佐伯千津的又一部全新力作！本书针对四季天气变化对皮肤的影响，提出战胜它们的美肌方法，并且做到防止皮肤老化，告别皱纹与松垮的护理之道。
本书颜值：
内文展示：
读友评论：
@甜石榴
看这本书时，有一种相见恨晚的感觉，不愧为美容教母，书中的内容有太多值得学习的东西了，看完这本书的内容，就可以把自己之前的护肤全部定义为摸脸而已，大力推荐！
@Nancy_Li筐
非常有用，越重要的方法越源自于生活的本质：按摩，补水，健康作息和良好心态…只有懒女人，没有丑女人!!（非从事美容专业人士，只买这一本足矣）
@Senko酱
正准备按照书里介绍的一步步照着做下去，介绍的比较详细，是自己喜欢的风格
从中医古法中寻找花草养颜的神奇魔力！
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推荐这本书的理由：
★ 《甄嬛传》“温太医”张晓龙、《青年医生》张佳宁倾力推荐！
★ 作者本人是杨幂、张晓龙、张佳宁的御用皮肤护理师，并在北京卫视、云南卫视等多家电视台录制节目，传授美容秘籍。
★ 作者独创的中医美容护肤法，解决皮肤七大问题，调理女性特殊体质。
这本书讲什么:
本书将女性自身体质问题与花草养生相结合，详细介绍了花草养颜的各种方法，针对女性各个身体时期的不同特点，介绍了相应的本草美容方，用大自然最天然的方法，让女人通过花草来内调外养，获得外在美、内在健康。
本书颜值：
读友评论：
@小甜妹纸
非常喜欢这本书，喝花草茶，由内而外的美容养颜，超赞！
@Selaginella
真赞！书里的内容挺丰富的，写了好多关于本草美容的知识，尤其适合注重肤质又爱喝花草茶的姐妹们，美肤养颜喝起来。
@青猫咖喱
书里的方子很多，适合各种体质的姐妹们，超超超好。
万科集团王石鼎力推荐！
1本小书搞定中国式住宅收纳难题
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推荐这本书的理由：
★ 直击现代人居住痛点，为不同群体的居住难题提供解药。
★ 不同于市场诸多日本家居、收纳书，从中国读者需求出发，为国人量身定制，解决国人的居住问题。
★ 图多文少，轻松、简单、一目了然，男女老少皆宜。
★ 日本收纳教母近藤典子、万科集团董事会主席王石、博洛尼家居创始CEO蔡明、清华大学建筑学院教授周燕珉等权威专家鼎力推荐。
★ 作者曾参与过15万套以上精装修住宅设计，十余年的从业和居住经验首次全面公开。
★ 大陆首本原创居住收纳绘本，实用性非常强，堪称“新时代居家宝典”、“装修必备手册”！
★ 厨房、客厅、卧室、卫生间，问题各个击破；玄关、梳妆台、衣帽间，烦恼通通解决！
★ 足够的技巧和秘诀，让家的容量翻倍，将整洁迎进家门！
这本书讲什么:
《小家，越住越大》是一本提升生活品质不可错过的好书。房子不必大，住好才是家。翻开这本《小家，越住越大》，从打造一个整洁温暖的家开始新的旅程！
在这本精美的绘本中，作者将自己的居住哲学一笔笔画出，三百多页的绘本，加上幽默风趣的文字，轻松愉快的方式让读者一目了然、快速掌握家居设计、整理收纳、购置家私等问题的诀窍和要领。带给你居住“干货”，超值的居住技巧，让你的“住商”在短时间内快速得到提升。
本书颜值：
内文展示：
读友评论：
@胖达叔
关于家装里面的细节，这本书说的很详细，具体的地方都有毫米为单位的数值，而且这本书中的细节不是那种细枝末节，而是那种如果没注意到小地方，将来会给你带来很大烦恼的小细节，比如厨房操作台的宽度，比如橱柜是否选择上推门等等，这是一本能让你在看的时候不断发出“哦，原来是这样啊~~”的书。
@墨澜young
书中有很多非常符合生活实际的思考，无论从便利还是舒适的角度，本书都提供了建设性的意见。符合中国房屋国情也属难得。推荐！！！
@清口樱桃
很实用。普通家庭在买房、装修还有整理时都能在此书中找到很好的建议，特别喜欢手绘插画。
值得终生阅读的饮食营养之书！
四代中医传人陈允斌重现食疗健康经典。
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推荐这本书的理由：
★ 全新多媒体健康书，扫书中的二维码，即可观看陈允斌老师亲自示范的家传食方视频。
★ 200余个食疗方，配全彩家传精华食方使用说明手册，方便大家阅读。
★ 其中一些食方，经6年来很多读者的亲身验证，确实受用非浅。
★ 本丛书连续加印超过30余次，已让数百万读者身体进入健康的良性循环，让家常便饭变得弥足珍贵且趣味盎然。
这本书讲什么:
关于《回家吃法的智慧》（上、中、下）：
让食物变成你的药物，不要让药物变成你的食物。
实际上，很多病都是在日常生活中被一口口吃出来的，吃出来之后，我们大多数人只能把健康交给医院与药物控制，听天由命。
西方医学之父希波克拉底说过一句名言：“要让食物变成你的药物，不要让药物变成你的食物。”但是，我们中国人往往做反了。
只有健康了，我们才能随心所欲，才能掌控自己的命运，如何把健康掌握在自己手中，时光不饶人，只需要我们掌握回家吃饭的智慧，就能保自己和他人平安无虞！
本书颜值：
读友评论：
@Klaith
这个女人真不简单，我网上看过她的视频，然后来亚马逊把所有她写的书都买了。如今三个月过去，神仙姜枣茶、补气黄芪粥、减肥荷叶陈皮水、养颜柠檬蜂蜜水、补脾山药饭等许多都成了我家天天在用的必备食方，感恩陈允斌老师改变了我和家人的生活！已推荐给十几位身边的朋友！
@水湄物语
非常成体系的一套书，对季节，对病灶，对人群都有针对性的建议，非常实用，不愧是央视嘉宾，名医之后，非常喜欢的一套书，非常超值！
@郭琳静_Grace
这是一套非常实用的日常养生丛书，以前在电视节目中看过作者的养生讲座，当时就被她沉稳、娴静的讲述所吸引，现在有书在手可以慢慢学习啦！
超级畅销重磅来袭！
真正看得懂、用得上、学得会！
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推荐这本书的理由：
★ 本书是北京电视台王牌栏目《我是大医生》官方独家授权！
★ 《养生堂》《我是大医生》栏目当家主持人悦悦强力推荐！栏目组医生嘉宾主持成员联袂推荐。
★ 全国三甲医院名医现场答疑：医院挂不上号的专家这里都有！现场答疑，一字千金的健康点拨！
★ 送给家人长辈领导最好的健康礼物。
这本书讲什么:
《我是大医生 医生不说你不懂2》汇集来自中国医学科学院、北京大学第一医院、北京人民医院等权威医疗机构的院长、主任及主治医师，为我们详细讲解了与健康息息相关的生活细节。本书选取《我是大医生》节目中最为精华的部分，为读者全面讲解了癌症、心脑血管疾病、“三高”等常见大病的自诊、预防与食疗等养生常识，包括：食物中的的明星与克星、厨房里潜藏的杀手、家居健康死角、五大减肥误区……等等。希望能成为让读者放心的权威健康卫士。
本书颜值：
读友评论：
@老杜还在
很不错，每天都会追北京卫视的养生堂节目还有我是大医生节目，深入浅出，便于理解，很好的栏目，请的专家也很专业，所以专门买了栏目的书看，以便家里老人遵照着看一看，有利于养身保健，非常好。
@山上风大屋里请
平时必须看北京电视台的“大医生”，主要是高度相信首都医生的高超水平，自己觉得北京台不可能出现地方台经常出现的假医生假药品，坑害消费者，第一册大医生已经买了，感觉非常好，看到第二册，毫不犹豫买下，细细品读依然亲切，对很多病情都给出了权威的建议，非常有参考价值，非常完美！
@发芽了的种子
现在好医院太多人，医生再好也没看的那么细，差医院吓你害你坑shi你。读点医学科普书可好，有没发现，江苏的这两个出版社在医学养生上出了不少书，真的很不错，医学科普依然任重道远！